16-02-2019 Nếu bạn muốn bỏ qua các thành phần bí ẩn trong rất nhiều cửa hàng sữa? Có cách siêu đơn giản để làm trong nhà bếp của bạn loại sữa thơm ngon, bổ dưỡng, thậm chí tốt hơn?
Nguyên liệu:
1 1/2 cốc hạt điều
3 1/2 chén nước
2 muỗng canh maple syrup
máy xay sinh tố
vải lọc
bát lớn
ly thủy tinh hoặc bình để chứa sữa hạt điều
rây lọc
Cách làm:
- Ngâm hạt điều cho 4-5 giờ trong nước sau đó dùng rây lọc để làm ráo.
- Chuyển hạt điều vào máy xay và đổ một nửa nước.
- Xay hạt điều và nước của bạn cho đến khi thật mịn , sau đó thêm xi-rô và phần còn lại của nước. Xay trong một vài phút cho đến khi mọi thứ mịn.
- Xếp một vài lớp vải lọc lên phía trên bát lớn. Từ từ đổ sữa hạt điều vào trong bát. Khi sữa ngừng nhỏ giọt qua vải thì vắt để lấy phần phần sữa còn sót lại
- Chuyển sữa điều từ bát vào ly hoặc bình của bạn, và đừng quên để dán nhãn sử dụng lên chai!
Nguồn care2.com
Chỉ 30g hạt điều mỗi ngày cho sức khỏe của bạn
Bài viết khác
- Bánh cà rốt hạt điều mềm xốp - siêu ngon. (06-06-2023)
- Thực phẩm tốt nhất cho trẻ khi tiêm vaccine COVID-19 (19-04-2022)
- Hạt điều thực sự rất tốt cho người ăn kiêng (04-04-2022)
- Bạn dị ứng sữa bò? Đừng lo, đã có các loại sữa khác thay thế! (15-01-2021)
- 7 loại hạt ăn vặt giúp tăng sinh collagen hiệu quả dành cho các chị em (28-05-2020)
- Bánh hạt điều, cà rốt và quả mâm xôi (10-03-2020)
- Hạt khô - thực phẩm dành cho bệnh nhân đái tháo đường (29-01-2020)
- Ăn 4 hạt điều mỗi ngày: 9 thay đổi kỳ diệu của cơ thể bạn (24-10-2019)
- Bí quyết giảm cân từ các loại hạt dinh dưỡng (07-07-2018)
- Kem xoài hạt điều mật ong thơm ngon (02-07-2018)
