Salad rau bina với hạt điều 04-04-2013

Các món salad rất ngon miệng trong những ngày hè nóng nực và cũng là món ăn ít calo, giúp bạn giữ vòng eo thon

Thành phần:

1/2 lb thịt xông khói
1/2 chén hạt điều
5 ounce rau bina
1/2 đầu rau diếp
1/2 chén phô mai, xát nhỏ
2/3 chén dầu
1/3 chén đường
1/3 chén dấm rượu vang đỏ
1/4 muỗng cà phê mù tạt khô
1 1/2 muỗng cà phê hành tây đỏ
1 muỗng canh hạt poppy

Chỉ Dẫn:

  1. Cắt thịt xông khói và chiên cho đến khi giòn.
  2. Gắp thịt chiên ra khăn giấy để loại bỏ chất béo dư thừa càng nhiều càng tốt. Rửa rau bina và rau diếp sau đó xé lá thành từng miếng kích thước cắn.
  3. Đổ ra bát to.
  4. Thêm điều, pho mát , và thịt xông khói.
  5. Trộn đều lên
  6. Nước sốt trang trí: Cho tất cả các thành phần: dầu, đường, giấm, mù tạt, hành tây trong máy xay sinh tố và xay cho đến khi mịn.
  7. Tưới nước sốt lên trên là dùng được ngay

 

Theo food.com

Mỗi ngày 30g hạt điều
Chỉ 30g hạt điều mỗi ngày cho sức khỏe của bạn

Đối tác