20-05-2015 Ngày hè nóng nực, bạn muốn có 1 ly kem thật ngon để giải khát nhưng không quá nhiều năng lượng, lại tốt cho sức khỏe? Hãy thử món kem chuối sôcôla với hạt điều nhé
Nguyên liệu gồm có:
4-5 trái chuối chín (chuối đông lạnh cũng được) đã lột vỏ
50g hạt điều rang muối Vietnuts
¼ chén sirô
1 muỗng café muối biển
1 muỗng café vani
¼ chén bột cacao
¼ chén sôcôla (hạt lựu)
Cách làm:
- Gọt vỏ và cắt miếng chuối, sau đó cho vào máy xay, chỉnh chế độ xay không quá nhuyễn
- Thêm các thành phần khác: hạt điều, sirô, muối biển, vani, bột cacao vào máy xay, để chế độ xay thật nhuyễn
- Rắc phần sôcôla hạt lựu lên trên, đổ ra khay và cho vào tủ lạnh
- Khu dùng rắc thêm hạt điều lên trên
Chỉ 30g hạt điều mỗi ngày cho sức khỏe của bạn
Bài viết khác
- Bánh cà rốt hạt điều mềm xốp - siêu ngon. (06-06-2023)
- Thực phẩm tốt nhất cho trẻ khi tiêm vaccine COVID-19 (19-04-2022)
- Hạt điều thực sự rất tốt cho người ăn kiêng (04-04-2022)
- Bạn dị ứng sữa bò? Đừng lo, đã có các loại sữa khác thay thế! (15-01-2021)
- 7 loại hạt ăn vặt giúp tăng sinh collagen hiệu quả dành cho các chị em (28-05-2020)
- Bánh hạt điều, cà rốt và quả mâm xôi (10-03-2020)
- Hạt khô - thực phẩm dành cho bệnh nhân đái tháo đường (29-01-2020)
- Ăn 4 hạt điều mỗi ngày: 9 thay đổi kỳ diệu của cơ thể bạn (24-10-2019)
- Tự làm sữa hạt điều thơm ngon, bổ dưỡng (16-02-2019)
- Bí quyết giảm cân từ các loại hạt dinh dưỡng (07-07-2018)
