Ăn gì tốt cho bà bầu
- 10-10-2013
Đây là câu hỏi rất thường gặp của các bạn sắp làm cha mẹ, các loại thực phẩm tự nhiên hầu hết đều tốt trong giai đoạn mang thai. Tuy nhiên có 1 vài loại đặc biệt bạn nên lưu ý ăn nhiều hơn vì chúng chứa các loại vitamin khoáng chất cực kỳ tốt cho em bé. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp ăn gì tốt cho bà bầu bạn nhé
Hạt hạnh nhân có tác dụng gì?
- 30-09-2013
Ăn hạnh nhân ở mức vừa phải làm giảm cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim và có thể giúp giảm cân.
Thực phẩm giàu vitamin E
- 07-08-2013
Vitamin E là chất dinh dưỡng có chứa tocotrienols và Tocopherols. Các dưỡng chất này rất hữu ích để tránh quá trình oxy hóa cơ thể của chúng ta. Các chất dinh dưỡng cũng hỗ trợ trong việc ngăn ngừa nguy cơ một số loại ung thư và chống lại một loạt các điều kiện thoái hóa, hỗ trợ trong việc thúc đẩy các phản ứng cơ thể và ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh Alzheimer.
Cơm rang hạt điều với chanh, xoài
- 22-07-2013
Quá tuyệt!! Sự kết hợp mới lạ sáng tạo này sẽ giúp bạn có 1 bữa ra trò nhé. Chanh chứa nhiều vitamin C, hạt điều chứa chất béo lành mạnh, chất xơ và chất chống oxy hóa, xoài có nhiều vitamin A, rất tốt cho sức khỏe
Salad súp lơ hạt điều ngon tuyệt
- 18-07-2013
Món xà lách này rất giòn, thơm mát, càng ngon hơn với một ít sốt mayonnaise, đường và pho mát Parmesan
Hạt điều - thực phẩm nên ăn khi mang thai
- 10-07-2013
Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh là điều quan trọng nhất cần nhớ khi bạn đang mang thai hoặc có kế hoạch có em bé. Cách tốt nhất để làm điều đó là ăn nhiều loại thực phẩm dinh dưỡng, tránh loại có thể có khả năng gây hại. Để cho bé sự khởi đầu tốt nhất trong cuộc sống và bảo đảm phát triển lành mạnh, bạn hãy dùng những loại thực phẩm hàng đầu trong danh sách này.
Tăng cường trí nhớ với thực phẩm bổ não
- 08-07-2013
Trong khi chúng ta thường đổ lỗi cho trí nhớ khi già, thực ra việc trí nhớ kém có thể được cải thiện bằng dinh dưỡng. "Trí nhớ tốt phụ thuộc vào tổng số các tế bào não, lưu thông thông suốt thông tin liên lạc giữa các tế bào và sức khỏe của các tế bào," Joy Bauer, chuyên gia dinh dưỡng của NBC Today Show nói.
Lợi ích sức khỏe của hạt dẻ
- 01-07-2013
Chúng ta thường ăn hạt dẻ như một loại hạt để ăn vặt, ăn cho vui miệng nhưng hạt dẻ còn có nhiều công dụng trị bệnh khác mà rất ít người biết đến. Hạt dẻ chứa thành phần dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe, hạt dẻ có chứa nhiều loại vitamin, đặc biệt là vitamin C, sắt, ma giê, kẽm, can xi, phốt pho… Thành phần của hạt dẻ còn chứa nhiều chất giúp chống oxy hóa, giàu tinh bột nhưng lại chứa ít chất béo.
Những lợi ích sức khỏe của quả óc chó
- 01-06-2013
Quả óc chó đã được coi là loại hạt cho sức khỏe trái tim. Các cuộc nghiên cứu trong nhiều thập kỷ qua đã chỉ ra, quả óc chó có vô số lợi ích đối với trái tim và hiệu quả hơn bất cứ loại quả nào trên trái đất. Có điều này là do quả óc chó có nhiều axit béo omega 3, khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa.
Gà nấu điều
- 09-05-2013
Hương vị đích thực của phương Đông có thể được thực hiện tại nhà. Đây là một món ăn đạt chất lượng nhà hàng. Hãy chuẩn bị sẵn sàng để chia sẻ công thức này với mọi người nhé.
