24-02-2014 salad này là sự kết hợp tinh tế giữa hạt điều, xoài, gà và bơ làm cho món ăn thật khỏe mạnh. Nghe có vẻ phức tạp nhưng nó rất dễ dàng để làm ở nhà.
Thành phần:
3 miếng ức gà
dầu ôliu
muối, tiêu
trái xoài chín
1 trái bơ
50gr hạt điều rang muối Vietnuts
1 chén rau bina
Cách làm dầu giấm: kết hợp nước cốt chanh, mật ong, muối và hạt tiêu trộn đều nêm vừa ăn theo khẩu vị
Thực hiện:
1/ Lấy ức gà tẩm ớp với dầu ô liu, muối và tiêu cho thấm, đặt lên chảo và chiên vàng mỗi bên khoảng 4 phút, sau đó để nguội xắt miếng nhỏ vừa ăn
2/ xoài chín gọt vỏ thái hạt lựu, đặt sang 1 bên
3/ Tiếp theo là bơ, vì độ béo khá cao tùy theo khẩu vị bạn dùng nhiều hay ít là tùy, ở đây tôi dùng 1 trái bơ chín, gọt vỏ và xắt hạt lựu
4/ Dùng 1 tô lớn trộn đều cùng dầu giấm: rau bina, xoài, bơ, thịt gà, hạt điều rang muối vietnuts
5/ Thưởng thức ngay, ngon tuyệt phải không bạn!!
Chỉ 30g hạt điều mỗi ngày cho sức khỏe của bạn
Bài viết khác
- Bánh cà rốt hạt điều mềm xốp - siêu ngon. (06-06-2023)
- Thực phẩm tốt nhất cho trẻ khi tiêm vaccine COVID-19 (19-04-2022)
- Hạt điều thực sự rất tốt cho người ăn kiêng (04-04-2022)
- Bạn dị ứng sữa bò? Đừng lo, đã có các loại sữa khác thay thế! (15-01-2021)
- 7 loại hạt ăn vặt giúp tăng sinh collagen hiệu quả dành cho các chị em (28-05-2020)
- Bánh hạt điều, cà rốt và quả mâm xôi (10-03-2020)
- Hạt khô - thực phẩm dành cho bệnh nhân đái tháo đường (29-01-2020)
- Ăn 4 hạt điều mỗi ngày: 9 thay đổi kỳ diệu của cơ thể bạn (24-10-2019)
- Tự làm sữa hạt điều thơm ngon, bổ dưỡng (16-02-2019)
- Bí quyết giảm cân từ các loại hạt dinh dưỡng (07-07-2018)
