15-04-2013 Một món salad có thể dùng trong cả 4 mùa. Kết hợp giữa rau diếp, dưa chuột, cà chua, hạt điều thơm ngon, giúp món ăn đầy hương vị và dinh dưỡng
Thành phần:
1 ít cải xoăn
1 ít rau bina
1 ít rau diếp
1/2 hành tây cắt nhỏ
1 dưa chuột cắt nhỏ
1/2 cà chua
1 nấm lớn
1/4 quả bơ
1 nắm hạt điều
1 ít hạt bí ngô
2 phần dầu ô liu
1 phần chanh
1/4 phần mù tạt
tiêu
Cách làm:
- Xắt nhỏ và rửa sạch tất cả các loại rau. Trộn với nhau trong 1 bát lớn
- Trộn chung dầu ôliu, chanh, mù tạt, tiêu và lắc đếu là dùng được ngay
Theo tohappyvegans.com
Chỉ 30g hạt điều mỗi ngày cho sức khỏe của bạn
Bài viết khác
- Bánh cà rốt hạt điều mềm xốp - siêu ngon. (06-06-2023)
- Thực phẩm tốt nhất cho trẻ khi tiêm vaccine COVID-19 (19-04-2022)
- Hạt điều thực sự rất tốt cho người ăn kiêng (04-04-2022)
- Bạn dị ứng sữa bò? Đừng lo, đã có các loại sữa khác thay thế! (15-01-2021)
- 7 loại hạt ăn vặt giúp tăng sinh collagen hiệu quả dành cho các chị em (28-05-2020)
- Bánh hạt điều, cà rốt và quả mâm xôi (10-03-2020)
- Hạt khô - thực phẩm dành cho bệnh nhân đái tháo đường (29-01-2020)
- Ăn 4 hạt điều mỗi ngày: 9 thay đổi kỳ diệu của cơ thể bạn (24-10-2019)
- Tự làm sữa hạt điều thơm ngon, bổ dưỡng (16-02-2019)
- Bí quyết giảm cân từ các loại hạt dinh dưỡng (07-07-2018)
