Măng tây nấu với hạt điều 24-02-2014

Món ăn này là sự kết hợp tuyệt vời của những hương vị độc đáo, bạn sẽ được khen trong suốt bữa ăn đấy

Thành phần:

650gr măng tây
2 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng cà phê dầu mè
2 muỗng cà phê gừng , băm nhỏ
1/2 chén nấm đông cô
1/2 chén hạt điều rang
1 muỗng canh nước tương.

Hướng dẫn:

  1. Cắt măng tây cắt thành miếng vừa ăn.
  2. Đổ dầu vào chảo trong 2 phút. Thêm gừng, xào khoảng 30 giây.
  3. Thêm măng tây và xào khoảng 2 phút.
  4. Thêm nấm và xào 5 phút hoặc cho đến khi măng tây chín.
  5. Thêm hạt điều và nước tương, trộn nhẹ nhàng, tắt bếp

 

 

food.com

Mỗi ngày 30g hạt điều
Chỉ 30g hạt điều mỗi ngày cho sức khỏe của bạn

Đối tác