
Bạn đang muốn giảm lượng đường trong các món ăn nhưng vẫn thích một ít ngọt ngào, hãy thử món này nhé
Thành phần:
½ cốc quả óc chó
½ chén hạt điều thô
¼ chén xắt nhỏ chocolate đen
½ muỗng cà phê vani
1 nhúm muối biển
Kem:
1 (13,5 oz) có thể sữa dừa đầy đủ chất béo
2 muỗng cà phê mật ong
½ muỗng cà phê vani
Trang trí:
dừa, nướng nhẹ
xắt nhỏ sôcôla đen
Hướng dẫn:
1/ Để làm bột bánh - thêm quả óc chó và hạt điều vào máy xay cho đến khi chúng nhuyễn vừa (đừng xay thành bột). Thêm sô cô la, vani và muối. Tiếp tục xay cho đến khi chúng dính vào nhau thành một khối. Để qua một bên.
2/ Làm kem - đặt một bát trong tủ lạnh trong 5 phút sau đó múc kem dừa cứng vào, dùng một máy trộn tay, đánh kem cho đến khi mịn. Thêm vào mật ong và vani chiết xuất và đánh lại một lần nữa cho đến khi chúng kết hợp.
3/ Cho bột vào đáy một ly thủy tinh, múc một muỗng kem và sau đó rắc một số dừa và chocolate đen. Dùng ngay hoặc bạn có thể giữ trong tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng để ăn.
Nguồn cooknourishbliss.com
Chỉ 30g hạt điều mỗi ngày cho sức khỏe của bạn
Bài viết khác
- Thực phẩm tốt nhất cho trẻ khi tiêm vaccine COVID-19 (19-04-2022)
- Hạt điều thực sự rất tốt cho người ăn kiêng (04-04-2022)
- Bạn dị ứng sữa bò? Đừng lo, đã có các loại sữa khác thay thế! (15-01-2021)
- Bánh cà rốt hạt điều mềm xốp - siêu ngon. (08-08-2020)
- 7 loại hạt ăn vặt giúp tăng sinh collagen hiệu quả dành cho các chị em (28-05-2020)
- Bánh hạt điều, cà rốt và quả mâm xôi (10-03-2020)
- Hạt khô - thực phẩm dành cho bệnh nhân đái tháo đường (29-01-2020)
- Ăn 4 hạt điều mỗi ngày: 9 thay đổi kỳ diệu của cơ thể bạn (24-10-2019)
- Tự làm sữa hạt điều thơm ngon, bổ dưỡng (16-02-2019)
- Bí quyết giảm cân từ các loại hạt dinh dưỡng (07-07-2018)